LA IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS - UNA VISIóN GENERAL

la importancia de las pausas activas - Una visión general

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Si realizamos una misma actividad durante mucho tiempo, lo ordinario es que empecemos a perder la atención.

Un descanso te ayuda a renovar energía, y aporta a tu bienestar En el interior y fuera del trabajo. Por eso te recomendamos algunos ejercicios de pausas activas.

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La combinación de una pausa activa con una parada para tomar un café o engullir una dormitorio de fruta para recargar pilas puede ayudar a los trabajadores a recuperar energíVencedor.

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Estos descansos permiten a los trabajadores desconectar un momento para poder estirarse, caminar o simplemente tomar un respiro para recuperar su energía y atención.  

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Juegos Mentales: Rompecabezas, sudokus o aplicaciones de juegos cerebrales pueden ser una excelente forma de desconectar y al mismo tiempo estimular la mente.

Bienestar Laboral: Estos dos puntos son fundamentales para los empleados. Las pausas activas en el trabajo pueden aminorar pausas activas ejercicios el estrés, advertir problemas físicos y mejorar la Lozanía Caudillo de los empleados.

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